つ な が る 施 設

福島市アクティブシニアセンター・アオウゼ

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受付時間 9:00 - 19:00 [ 年末年始を除く ]
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運動体操

運動体操

1/29夜ラジ体操で疲労回復!

2020/1/26  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 持ち物 ...

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1/24 自分の体力 知ってみっ会 やってみっ会 試してみっ会

2019/12/28  

体力測定(身体測定)、体力増進に役立つレクリエーション。転倒・介護予防のための体操や筋トレにも挑戦できます。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装 ...

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1/23 ラジオ体操で健康アップ

2019/12/28  

ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間:10:00~11:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい ...

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1/14 ベリー健康体操 ~ベリーダンスのメロディにのせて~

2020/1/10  

簡単な体操に、ベリーダンス特有の動きを加えて、日常にも役立つ健康的な姿勢や動作を無理なく体験して汗をかきましょう。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオ ...

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1/10 卓球しあおうぜ!

2019/12/23  

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第! 初心者大歓迎!みんなで楽しみましょう。 ※1人10分交代制 時間:13:00~15:00 ※随時受付 最終受付14:30 場所 ...

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12/25 夜ラジ体操で疲労回復!

2019/12/21  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 参加費 ...

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12/20みんなが主役! ニュースポーツをやってみよう

2019/12/18  

マグダーツやカーリンコンなどいろいろなスポーツが楽しめます。健康づくりやストレス解消のために体験してみませんか? 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 申込不要

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12/17フォークダンスを楽しみましょう

2019/12/13  

フォークダンスとは世界の民族舞踊のこと。初心者向きの一味違った楽しい踊りを紹介します。健康づくり、体力づくり、仲間づくりに最適です。 時間:10:00~11:30 場所:多目的ホール 参加費:無料 申 ...

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12/16男(おやじ)のたまり場 ~足腰“しゃっきり”体操~

2019/12/8  

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオル、動きや ...

運動体操

12/13卓球しあおうぜ!

2019/12/8  

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第!初心者大歓迎!みんなで楽しみましょう。 ※1人10分交代制 時間:13:00~15:00 ※随時受付 最終受付14:30 場所: ...

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12/4ふるさとの民踊を踊ろう

2019/12/3  

福島三大盆踊りなど、ふるさとの民踊をみんなで楽しく踊って、日々の暮らしに潤いを持たせ、健康につなげましょう。 時間 10:30~12:00 会場 多目的ホール 参加費 無料 申込不要

運動体操

11/19 自分の体力 知ってみっ会 やってみっ会 試してみっ会

2019/10/29  

体力測定、身体測定、頭の体操など、体力増進に役立つレクリエーション。転倒・介護予防のための体操や筋トレにも挑戦できます。 時間 13:30~15:00 場所 多目的ホール 参加費 無料 持ち物 飲み物 ...

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11/12ラジオ体操!正しく知って運動効果を高めましょう!

2019/11/11  

ラジオ体操第1・第2・みんなの体操を楽しくマスターし、健康維持につなげましょう。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装 申込不要

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11/5 夜ラジ体操で疲労回復!

2019/10/29  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。 仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 参加 ...

運動体操

11/1卓球しあおうぜ!

2019/10/31  

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第!初心者大歓迎!みんなで楽しみましょう。 ※1人10分交代制 時間:13:00~15:00 ※随時受付 最終受付14:30 場所: ...

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