つ な が る 施 設

福島市アクティブシニアセンター・アオウゼ

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受付時間 9:00 - 19:00 [ 年末年始を除く ]
開館時間 9:00 - 21:00 [ 年末年始を除く ]

運動体操

運動体操

11/12ラジオ体操!正しく知って運動効果を高めましょう!

2019/11/11  

ラジオ体操第1・第2・みんなの体操を楽しくマスターし、健康維持につなげましょう。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装 申込不要

運動体操

11/5 夜ラジ体操で疲労回復!

2019/10/29  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。 仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 参加 ...

運動体操

11/1卓球しあおうぜ!

2019/10/31  

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第!初心者大歓迎!みんなで楽しみましょう。 ※1人10分交代制 時間:13:00~15:00 ※随時受付 最終受付14:30 場所: ...

運動体操

10/25卓球しあおうぜ!

2019/10/20  

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第!初心者大歓迎!みんなで楽しみましょう。 ※1人10分交代制 時間:13:00~15:00 ※随時受付 最終受付14:30 場所: ...

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10/21夜ラジ体操で疲労回復!

2019/10/16  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 参加費 ...

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10/18気軽に楽しめる吹き矢 的を射止めて気分爽快!

2019/10/15  

特別な体力はいりません。楽しく、的を射止めて、心身ともに健康維持。呼吸法も学べます。 (対象者:小学生以上) 時間:13:30~15:30 随時受付、最終受付15:15 持ち物:飲み物、タオル、動きや ...

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10/17 みんなが主役!ニュースポーツをやってみよう

2019/9/24  

マグダーツやカーリンコンなどいろいろなスポーツが楽しめます。健康づくりやストレス解消のために体験してみませんか? 時間 13:30~15:00    随時受付 最終受付 15:15 場所 多目的ホール ...

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10/1 ラジオ体操で健康アップ

2019/9/24  

ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間:13:30~14:30 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい ...

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9/26 夜ラジ体操で疲労回復!

2019/9/14  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか? 時間: 18:30~19:30 場所:多目的ホール 参加 ...

運動体操

9/17 ラジオ体操で健康アップ

2019/9/13  

ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間:13:30~14:30 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい ...

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9/9 自分の体力 知ってみっ会  やってみっ会 試してみっ会

2019/9/4  

体力測定、身体測定、頭の体操など、体力増進に役立つレクリエーション。転倒・介護予防のための体操や筋トレにも挑戦できます。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 持ち物:タオル、、飲み物、動 ...

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9/6 卓球しあおうぜ!

2019/9/2  

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第!初心者大歓迎!みんなで楽しみましょう。    ※1人10分交代制 時間:13:00~15:00 随時受付、最終受付14:30 場 ...

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8/27 ケア・レク・座・サイズ

2019/8/22  

膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。 時間:11:30~12:30 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオ ...

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8/26 男(おやじ)のたまり場 ~足腰“しゃっきり”体操~

2019/8/20  

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオル、動きや ...

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8/22 ラジオ体操で健康アップ

2019/8/15  

ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間:13:30~14:30 場所:多目的ホール 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装 参加費: ...

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