ヨガマットを使って、ゆらゆら、ゴロゴロと体をほぐしてから、筋力ト
レーニング、ストレッチでリフレッシュ！うつ伏せ・仰向けができる
方なら安心して参加できます。
時間：18:00～19:00
場所：多目的ホール
４／１６ ゆらゆらゴロ寝体操
つ な が る 施 設
つ な が る 施 設
ヨガマットを使って、ゆらゆら、ゴロゴロと体をほぐしてから、筋力ト
レーニング、ストレッチでリフレッシュ！うつ伏せ・仰向けができる
方なら安心して参加できます。
時間：18:00～19:00
場所：多目的ホール
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