ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。
時間:18:30~19:30
場所:多目的ホール
参加費:無料
持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装で。
申込不要
ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。
時間:18:30~19:30
場所:多目的ホール
参加費:無料
持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装で。
申込不要