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４／５　卓球しあおうぜ！

投稿日：2019年3月29日

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第！初心者大歓迎！みんなで楽しみましょう。
※１人１０分交代制

時間：１３：００～１５：００

場所：多目的ホール

申込み不要

: 運動体操

５／１０　卓球しあおうぜ！

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第！初心者大歓迎！みんなで楽しみましょう。 ※１人１０分交代制時間：１３：００～１５：００（最終受付　14:30）場所：多目的ホ ...

: 運動体操

４/３０　ケア・レク・座・サイズ

膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。時間：１１：００～１２：３０場所：多目的ホール申込不要

: 運動体操

４／１９　気軽に楽しめる吹き矢的を射止めて気分爽快！

特別な体力はいりません。楽しく、的を射止めて、心身ともに健康維持。呼吸法も学べます。（対象者：小学生以上）時間：13:30～15:30 場所：多目的ホール申込不要

: 運動体操

４／２５　みんなが主役、ニュースポーツをやってみよう！

老若男女誰でも参加OK。室内でできるニュースポーツを実施します。健康づくり、リハビリやストレス解消に最適です。時間：１３：３０～１５：００場所：多目的ホール申込不要

: 運動体操

６／１１　　７５歳からの脳トレ “スクエアステップ”で元気アップ！

２５ｃｍ四方のマス目で区切ったマットを使用し、前進・後退・左右・斜め方向へと歩く連動運動です。「おもしろい」「できた」「もっとやりたい」そんな楽しいエクササイズです。時間：１１：００～１２：３０場 ...

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2019年４月１日より、福島市アクティブシニアセンター・アオウゼは、株式会社福島まちづくりセンターが指定管理者として運営を開始しております。