膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。
時間:11:30~12:30
場所:多目的ホール
参加費:無料
持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装
申込不要投稿日:
膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。
時間:11:30~12:30
場所:多目的ホール
参加費:無料
持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装
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