膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。
時間：11:30～12:30
場所：多目的ホール
参加費：無料
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装
申込不要つ な が る 施 設
つ な が る 施 設
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膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。
時間：11:30～12:30
場所：多目的ホール
参加費：無料
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装
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