運動体操

４／１６　ゆらゆらゴロ寝体操

ヨガマットを使って、ゆらゆら、ゴロゴロと体をほぐしてから、筋力ト
レーニング、ストレッチでリフレッシュ！うつ伏せ・仰向けができる
方なら安心して参加できます。

時間：18:00～19:00
場所：多目的ホール

申込不要 

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