ヨガマットを使ってゆらゆら、ゴロゴロと体をほぐしてから、筋力トレーニング、ストレッチでリフレッシュ！うつ伏せ・あおむけができる方なら安心して参加できます。
時間：18:00～19:00
場所：和室
申込不要つ な が る 施 設
つ な が る 施 設
ヨガマットを使ってゆらゆら、ゴロゴロと体をほぐしてから、筋力トレーニング、ストレッチでリフレッシュ！うつ伏せ・あおむけができる方なら安心して参加できます。
時間：18:00～19:00
場所：和室
申込不要© 2021 福島市アクティブシニアセンター・アオウゼ