運動体操

6/18 ゆらゆらごろ寝体操

ヨガマットを使ってゆらゆら、ゴロゴロと体をほぐしてから、筋力トレーニング、ストレッチでリフレッシュ!うつ伏せ・あおむけができる方なら安心して参加できます。

時間:18:00~19:00

場所:和室

申込不要

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