運動体操

６／１１　　７５歳からの脳トレ “スクエアステップ”で 元気アップ！

２５ｃｍ四方のマス目で区切ったマットを使用し、前進・後退・左右・斜め方向へと歩く連動運動です。「おもしろい」「できた」「もっとやりたい」そんな楽しいエクササイズです。

時間：１１：００～１２：３０

場所：多目的ホール

対象は７５歳以上
申込不要

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