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いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 時間：１３：３０～１５：００ 場所：多目的ホール 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装 参加 ...

興味はあるけどやったことがない…マージャンパイの読み方や並べ方など簡単なルールを覚えてみませんか？ ※初心者の方が対象です。 時間：１３：３０～１５：００ 場所：大活動室４ 参加費：無料 申込不要

腹式呼吸による発声で、独特の節回しをつけ詠います。初心者の方も大歓迎。皆で声高らかに楽しみましょう。 時間　13:30～15:30 場所　視聴覚室 参加費　無料 持ち物　飲み物 申込不要

金子みすゞの詩の朗読と宗次郎の美しいオカリナをＣＤで鑑賞します。星とたんぽぽ、私と小鳥と鈴と、大漁などをお聴きください。 時間：14：00～15：30 場所：視聴覚室 参加費：無料 申込不要

子どもから大人まで！みんなで楽しめるニュースポーツ、ユニカール。２０２１年には福島市で全国大会も行われます。ぜひ体験してください。 時間　10:30～15:00 　　　①10:30~12:00　　②1 ...

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断でラリーをするかはあなた次第！ 初心者大歓迎！みんなで楽しみましょう。 ※１人１０分交代制 時間：１３：００～１５：００　※随時受付　最終受付１４：３０ 場所： ...

ゴスペルを体験しましょう。声を重ねリズムを合わせ、仲間と共に歌う楽しさを味わってみませんか。 時間：１４：００～１５：３０ 場所：多目的ホール 参加費：無料 申込不要

興味はあるけどやったことがない…マージャンパイの読み方や並べ方など簡単なルールを覚えてみませんか？ ※初心者の方が対象です。 時間　13:30～15:00 場所　大活動室４ 参加費　無料 申込不要

JAZZは難しいと思っているあなた、そんなことはありません。JAZZの歴史を知り、名曲をCDで聴いてみませんか。 時間：１４：００～１５：３０ 場所：視聴覚室 参加費：無料　 申込不要

用と美を兼ね備えた世界的に比類ない鉄の芸術・日本刀。日本を代表する現代刀工が刀の歴史、文化、技術をお話しします。２ｍを超える大太刀も披露。 時間：13：30～15：00 場所：多目的ホール 持ち物：筆 ...

体力測定（身体測定）、体力増進に役立つレクリエーション。転倒・介護予防のための体操や筋トレにも挑戦できます。 時間：１３：３０～１５：００ 場所：多目的ホール 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装 ...

アカデミー賞はアメリカの政治的正しさを世界に喧伝するうえで、格好の場。大統領選の年でもある今年の傾向を読み解きます。 時間：14：00～15：30 場所：視聴覚室 持ち物：筆記用具 参加費：無料 申込 ...

ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間：１０：００～１１：００ 場所：多目的ホール 参加費：無料 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい ...

ブダ城、国会議事堂が有名なハンガリー。同国出身講師が暮らしと文化、名所などをお話しします。 時間：13：30～15：00 場所：視聴覚室 持ち物：筆記用具 参加費：無料 申込不要

R・クレイダーマン、A・ギャニオンなどのピアノ演奏で、渚のアデリーヌ、愛のオルゴールなどCDで鑑賞します。解説つき。 時間：14：00～15：30 場所：視聴覚室 参加費：無料 申込不要