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運動体操

: 運動体操

７／４　楽しくHIPHOPダンスを踊ってみよう！

2022/6/23

空前のダンスブームの今。初心者もシニアもダンスのイロハを得て、楽しく踊ろう。疲れたら休んでもＯＫ。時間：13:30～15:00 場所：多目的ホール予約先着順（締切日7/2）定員：20名持ち物： ...

: 運動体操

6/20　男のたまり場～足腰“しゃっきり”体操～

2022/6/1

健康で活力に満ちた人生を送るため、日頃から足腰を鍛え、体を動かす習慣を身につけましょう。時間　13:30～15:30 会場　多目的ホール参加費　無料持ち物　飲み物、タオル、ヨガマットに敷くバスタ ...

: 2022年度運動体操

６／１　初心者向け　スクエアダンスを踊りましょう

2022/5/28

軽快な音楽にのって、指示により隊形を変化させながら歩いて踊るダンス。心身活性化と脳トレにも繋がります。時　間：　１３：３０～１５：００場　所：　多目的ホール定　員：　２０名【予約先着順】参加費 ...

: 2022年度運動体操

５／３１　隊形を変化させながらダンスを楽しもう

2022/5/4

複数人数で、簡単なエアロビック、フィットネスダンスをしながら、隊形を変化させて動きます。時　間：　１０：００～１１：３０場　所：　多目的ホール定　員：　３０名【予約先着順】持ち物：　飲み物、タ ...

: 2022年度運動体操

４／２０　夜ラジ体操で疲労回復！

2022/4/5

夜に行えば、快眠効果も期待できるラジオ体操。一日の終わりに体を動かして気分をリセット！時間：１８：３０～１９：３０場所：アオウゼ　多目的ホール定員：２０名【当日先着順】参加費：無料持ち物：飲 ...

: 2021年度運動体操

12/20　男のたまり場～足腰“しゃっきり”体操～

2021/12/6

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身に付けましょう。時間：13:30～15:00 場所：多目的ホール定員：20名【男性限定】【当日先着順】参加 ...

: 2021年度運動体操

12/14　夜ラジ体操で疲労回復！

2021/12/6

夜に行えば快眠効果も期待できるラジオ体操。一日の終わりに体を動かして気分リセット！【時間】18:30～19:30 【会場】多目的ホール【定員】20名【参加費】無料【申込】不要

: 2021年度運動体操

10/25　男のたまり場～足腰“しゃっきり”体操～

2021/12/6

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身に付けましょう。時間：13:30～15:00 場所：多目的ホール定員：25名【男性限定】【当日先着順】参加 ...

: 2021年度運動体操

１０／２０　夜ラジ体操で疲労回復！

2021/10/5

朝をイメージしがちなラジオ体操ですが、夜にやれば快眠効果も期待できるそうです。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。日時　2021年10月20日（水）18：30～19：30 会場　多目的 ...

: 2021年度運動体操

８／１９　夜ラジ体操で疲労回復！

2021/8/5

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。時間：１８：３０～１９：３０場所：多目的ホール定員： ...

: 2021年度運動体操

８／２０　初心者向け！Ａ･Ｏ･Ｚピンポン　～ゼロから覚えよう～

2021/8/3

これから卓球を始めたい方、試合の観戦を楽しみたい方...卓球の基本的なルールやマナーについて覚えてみませんか。【時間】１１：００～１２：００【場所】多目的ホール【定員】１０名（予約先着順）【申 ...

: 運動体操

７／２０　ラジオ体操で健康アップ～第２体操とみんなの体操～

2021/7/20

ラジオ体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。【時間】１０：００～１１：００【場所】多目的ホール【定員】３０名【参加費】無料申し込み不要

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6/7　男のたまり場～足腰“しゃっきり”体操～

2021/5/27

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。時間　13:30～15:00 会場　多目的ホール参加費　無料持ち物　飲み物、タオル、動きや ...

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５／１８夜ラジ体操で疲労回復！

2021/4/27

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。時間：１８：３０～１９：３０場所：多目的ホール持ち物 ...

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４／２６　男のたまり場～足腰“しゃっきり”体操～【男性限定】

2021/4/25

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。場所：多目的ホール時間：１３：３０～１５：００定員：当日先着２５名参加費：無料持ち物： ...

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