運動体操

ラジオ体操第１・第２・みんなの体操を楽しくマスターし、健康維持につなげましょう。 時間：１３：３０～１５：００ 場所：多目的ホール 参加費：無料 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装 申込不要

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。 仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間：１８：３０～１９：３０ 場所：多目的ホール 参加 ...

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第！初心者大歓迎！みんなで楽しみましょう。 ※１人１０分交代制 時間：13:00～15:00　※随時受付　最終受付14：30 場所： ...

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第！初心者大歓迎！みんなで楽しみましょう。 ※１人１０分交代制 時間：13:00～15:00　※随時受付　最終受付14：30 場所： ...

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間：１８：３０～１９：３０ 場所：多目的ホール 参加費 ...

特別な体力はいりません。楽しく、的を射止めて、心身ともに健康維持。呼吸法も学べます。 （対象者：小学生以上） 時間：１３：３０～１５：３０ 随時受付、最終受付１５：１５ 持ち物：飲み物、タオル、動きや ...

マグダーツやカーリンコンなどいろいろなスポーツが楽しめます。健康づくりやストレス解消のために体験してみませんか？ 時間　１３：３０～１５：００ 　　　随時受付　最終受付　１５：１５ 場所　多目的ホール ...

ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間：１３：３０～１４：３０ 場所：多目的ホール 参加費：無料 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい ...

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか？ 時間： １８：３０～１９：３０ 場所：多目的ホール 参加 ...

ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間：１３：３０～１４：３０ 場所：多目的ホール 参加費：無料 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい ...

体力測定、身体測定、頭の体操など、体力増進に役立つレクリエーション。転倒・介護予防のための体操や筋トレにも挑戦できます。 時間：１３：３０～１５：００ 場所：多目的ホール 持ち物：タオル、、飲み物、動 ...

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第！初心者大歓迎！みんなで楽しみましょう。　　　 ※１人１０分交代制 時間：１３：００～１５：００ 随時受付、最終受付１４：３０ 場 ...

膝・腰の弱い人でも大丈夫。歌やストレッチ・筋トレなど、椅子に座って行う愉快な中高年対象の介護予防エクササイズです。 時間：11:30～12:30 場所：多目的ホール 参加費：無料 持ち物：飲み物、タオ ...

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 時間：13:30～15:00 場所：多目的ホール 参加費：無料 持ち物：飲み物、タオル、動きや ...

ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間：１３：３０～１４：３０ 場所：多目的ホール 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装 参加費： ...