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12/14 男のたまり場 ~足腰“しゃっきり”体操~
2020/12/10
いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 場所:多目的ホール 時間:13:30~15:00 参加定員:当日先着25名 男性限定 持ち物: ...
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12/9 夜ラジ体操で疲労回復!
2020/11/25
ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 場所:多目的ホール 時間:18:30~19:30 参加定 ...
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9/11 ラジオ体操で健康アップ~第1体操とみんなの体操~
2020/8/27
ラジオ体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 場所:多目的ホール 時間:13:30~14:30 定員:当日先着40名 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装 ...
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8/20 フラ健康体操~ハワイアンのメロディにのせて~
2020/8/10
簡単な体操に、フラダンス独特の動きを加えて、頭と体に役立つ健康的な姿勢や動作を無理なく体験して汗をかきましょう。 場所:多目的ホール 時間:10:00~11:30 参加定員:当日先着30名 持ち物:飲 ...
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2/19夜ラジ体操で疲労回復!
2020/2/14
ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間: 18:30~19:30 場所:多目的ホール 参加 ...
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1/18みんなが主役! レクスポーツをやってみよう
2020/2/14
マグダーツやカーリンコンなどいろいろなスポーツが楽しめます。健康づくりやストレス解消のために体験してみませんか? 時間:13:30~15:00 最終受付:14:45 場所:多目的ホール 持ち物:飲み物 ...
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2/17 男(おやじ)のたまり場~足腰‟しゃっきり″体操~
2020/1/31
いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装 参加 ...
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2/7 卓球しあおうぜ!
2020/1/31
ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断でラリーをするかはあなた次第! 初心者大歓迎!みんなで楽しみましょう。 ※1人10分交代制 時間:13:00~15:00 ※随時受付 最終受付14:30 場所: ...
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1/29夜ラジ体操で疲労回復!
2020/1/26
ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 持ち物 ...
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1/24 自分の体力 知ってみっ会 やってみっ会 試してみっ会
2019/12/28
体力測定(身体測定)、体力増進に役立つレクリエーション。転倒・介護予防のための体操や筋トレにも挑戦できます。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装 ...
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1/23 ラジオ体操で健康アップ
2019/12/28
ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間:10:00~11:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい ...
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1/14 ベリー健康体操 ~ベリーダンスのメロディにのせて~
2020/1/10
簡単な体操に、ベリーダンス特有の動きを加えて、日常にも役立つ健康的な姿勢や動作を無理なく体験して汗をかきましょう。 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオ ...
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1/10 卓球しあおうぜ!
2019/12/23
ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第! 初心者大歓迎!みんなで楽しみましょう。 ※1人10分交代制 時間:13:00~15:00 ※随時受付 最終受付14:30 場所 ...
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12/25 夜ラジ体操で疲労回復!
2019/12/21
ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 参加費 ...
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12/20みんなが主役! ニュースポーツをやってみよう
2019/12/18
マグダーツやカーリンコンなどいろいろなスポーツが楽しめます。健康づくりやストレス解消のために体験してみませんか? 時間:13:30~15:00 場所:多目的ホール 参加費:無料 申込不要