運動体操

2021年度 運動体操

8/19 夜ラジ体操で疲労回復!

2021/8/5  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 定員: ...

2021年度 運動体操

8/20 初心者向け!A・O・Zピンポン ~ゼロから覚えよう~

2021/8/3  

これから卓球を始めたい方、試合の観戦を楽しみたい方...卓球の基本的なルールやマナーについて覚えてみませんか。 【時間】11:00~12:00 【場所】多目的ホール 【定員】10名(予約先着順) 【申 ...

運動体操

7/20 ラジオ体操で健康アップ~第2体操とみんなの体操~

2021/7/20  

ラジオ体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 【時間】10:00~11:00 【場所】多目的ホール 【定員】30名 【参加費】無料 申し込み不要

運動体操

6/7 男のたまり場 ~足腰“しゃっきり”体操~

2021/5/27  

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 時間 13:30~15:00 会場 多目的ホール 参加費 無料 持ち物 飲み物、タオル、動きや ...

運動体操

5/18 夜ラジ体操で疲労回復!

2021/4/27  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 持ち物 ...

運動体操

4/26 男のたまり場 ~足腰“しゃっきり”体操~【男性限定】

2021/4/25  

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 場所:多目的ホール 時間:13:30~15:00 定員:当日先着25名 参加費:無料 持ち物: ...

運動体操

4/22 夜ラジ体操で疲労回復!

2021/4/19  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 場所:多目的ホール 時間:18:30~19:30 定員: ...

運動体操

4/19 ラジオ体操で健康アップ~第1体操とみんなの体操~

2021/4/7  

ラジオ体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 場所:多目的ホール 時間:10:30~11:30 定員:当日先着30名 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオル、動 ...

運動体操

3/2 夜ラジ体操で疲労回復!

2021/3/1  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間:18:30~19:30 場所:多目的ホール 定員: ...

運動体操

2/16 ラジオ体操で健康アップ~第2体操とみんなの体操~

2021/2/12  

ラジオ体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間:10:30~11:30 場所:多目的ホール 定員:30名(当日先着順) 参加費:無料 持ち物:飲み物、タオ ...

運動体操

12/14 男のたまり場 ~足腰“しゃっきり”体操~

2020/12/10  

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 場所:多目的ホール 時間:13:30~15:00 参加定員:当日先着25名 男性限定 持ち物: ...

運動体操

12/9 夜ラジ体操で疲労回復!

2020/11/25  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 場所:多目的ホール 時間:18:30~19:30 参加定 ...

運動体操

9/11 ラジオ体操で健康アップ~第1体操とみんなの体操~

2020/8/27  

ラジオ体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 場所:多目的ホール 時間:13:30~14:30 定員:当日先着40名 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装 ...

運動体操

8/20 フラ健康体操~ハワイアンのメロディにのせて~

2020/8/10  

簡単な体操に、フラダンス独特の動きを加えて、頭と体に役立つ健康的な姿勢や動作を無理なく体験して汗をかきましょう。 場所:多目的ホール 時間:10:00~11:30 参加定員:当日先着30名 持ち物:飲 ...

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2/19夜ラジ体操で疲労回復!

2020/2/14  

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間: 18:30~19:30 場所:多目的ホール 参加 ...

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