運動体操

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間：18：30～19：30 場所：多目的ホール 定員： ...

ラジオ体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間：１０：３０～１１：３０ 場所：多目的ホール 定員：３０名（当日先着順） 参加費：無料 持ち物：飲み物、タオ ...

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 場所：多目的ホール 時間：１３：３０～１５：００ 参加定員：当日先着２５名　男性限定 持ち物： ...

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 場所：多目的ホール 時間：１８：３０～１９：３０ 参加定 ...

ラジオ体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 場所：多目的ホール 時間：１３：３０～１４：３０ 定員：当日先着４０名 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装 ...

簡単な体操に、フラダンス独特の動きを加えて、頭と体に役立つ健康的な姿勢や動作を無理なく体験して汗をかきましょう。 場所：多目的ホール 時間：１０：００～１１：３０ 参加定員：当日先着３０名 持ち物：飲 ...

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間： １８：３０～１９：３０ 場所：多目的ホール 参加 ...

マグダーツやカーリンコンなどいろいろなスポーツが楽しめます。健康づくりやストレス解消のために体験してみませんか？ 時間：１３：３０～１５：００　最終受付：１４：４５ 場所：多目的ホール 持ち物：飲み物 ...

いつまでも健康で活力に満ちた人生を送るために、日ごろから足腰を鍛えて、体を動かす習慣を身につけましょう。 時間：１３：３０～１５：００ 場所：多目的ホール 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装 参加 ...

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断でラリーをするかはあなた次第！ 初心者大歓迎！みんなで楽しみましょう。 ※１人１０分交代制 時間：１３：００～１５：００　※随時受付　最終受付１４：３０ 場所： ...

ラジオ体操と言えば朝をイメージしがちですが、夜にやれば快眠効果も期待できると言われています。仕事終わりなどに気分と体をリフレッシュしませんか。 時間：１８：３０～１９：３０ 場所：多目的ホール 持ち物 ...

体力測定（身体測定）、体力増進に役立つレクリエーション。転倒・介護予防のための体操や筋トレにも挑戦できます。 時間：１３：３０～１５：００ 場所：多目的ホール 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装 ...

ラジオ体操・みんなの体操の正しい動きを確認し、より効果的な体操を行って、健康アップにつなげましょう。 時間：１０：００～１１：００ 場所：多目的ホール 参加費：無料 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい ...

簡単な体操に、ベリーダンス特有の動きを加えて、日常にも役立つ健康的な姿勢や動作を無理なく体験して汗をかきましょう。 時間：１３：３０～１５：００ 場所：多目的ホール 参加費：無料 持ち物：飲み物、タオ ...

ゆったりとラリーを楽しむか、瞬間的な判断力でラリーをするかはあなた次第！ 初心者大歓迎！みんなで楽しみましょう。 ※１人１０分交代制 時間：１３：００～１５：００　※随時受付　最終受付１４：３０ 場所 ...