運動体操

６／１８　ゆらゆらごろ寝体操

ヨガマットを使ってゆらゆら、ゴロゴロと体をほぐしてから、筋力トレーニング、ストレッチでリフレッシュ！うつ伏せ・あおむけができる方なら安心して参加できます。

時間：18:00～19:00

場所：和室

申込不要

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