つ な が る 施 設

福島市アクティブシニアセンター・アオウゼ

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運動体操

6/11  75歳からの脳トレ “スクエアステップ”で 元気アップ!

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25cm四方のマス目で区切ったマットを使用し、前進・後退・左右・斜め方向へと歩く連動運動です。「おもしろい」「できた」「もっとやりたい」そんな楽しいエクササイズです。

時間:11:00~12:30

場所:多目的ホール

対象は75歳以上
申込不要

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