２５ｃｍ四方のマス目で区切ったマットを使用し、前進・後退・左右・斜め方向へと歩く連動運動です。「おもしろい」「できた」「もっとやりたい」そんな楽しいエクササイズです。
時間：１１：００～１２：３０
場所：多目的ホール
対象は７５歳以上
申込不要
つ な が る 施 設
つ な が る 施 設
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２５ｃｍ四方のマス目で区切ったマットを使用し、前進・後退・左右・斜め方向へと歩く連動運動です。「おもしろい」「できた」「もっとやりたい」そんな楽しいエクササイズです。
時間：１１：００～１２：３０
場所：多目的ホール
対象は７５歳以上
申込不要
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