25cm四方のマス目で区切ったマットを使用し、前進・後退・左右・斜め方向へと歩く連動運動です。「おもしろい」「できた」「もっとやりたい」そんな楽しいエクササイズです。
時間:11:00~12:30
場所:多目的ホール
対象は75歳以上
申込不要
投稿日:
25cm四方のマス目で区切ったマットを使用し、前進・後退・左右・斜め方向へと歩く連動運動です。「おもしろい」「できた」「もっとやりたい」そんな楽しいエクササイズです。
時間:11:00~12:30
場所:多目的ホール
対象は75歳以上
申込不要
Copyright© 福島市アクティブシニアセンター・アオウゼ , 2021 All Rights Reserved.